자존감 뜻

자존감의 의미

자존감은 "자신을 소중히 여기는 마음"으로 쓰입니다. 즉, 자존감은 자신을 돌보는 느낌입니다. 이것은 또한 자신에 대한 자신감과는 조금 다릅니다. 능력이 있는지와 자신을 소중히 여기는지 아닌지와 가치를 느끼는지 아닌지가 같지 않기 때문입니다. 어떤 사람들은 높은 자존감을 자존심이 높고 어울리는 데 어려움을 겪는 사람으로 생각할 수도 있지만, 엄밀히 말하면 자존감과 자존심은 같은 것을 의미하지 않습니다.

자존감과 자부심의 차이점

교만한 사람은 자신에 대해 자신감을 느끼고, 자신이 다른 사람보다 낫고, 자신이 훌륭한 능력을 갖추고 있다고 느끼는 사람입니다. 자부심이 강한 어떤 사람들은 실제로 능력과 자신감을 느끼고 일치하는 반면, 다른 사람들은 자신의 능력보다 자신을 더 중요하게 생각합니다.

어느 정도의 자부심을 느끼는 것은 결코 나쁜 것이 아닙니다. "일에 자부심을 느끼는"데 사용되는 방식에서 알 수 있듯이 높은 자부심이 좋을 때도 있습니다.

그러나 자부심이 넘치거나 다른 사람을 걷어차거나 다른 사람을 멸시하는 사람들에게는 문제가 있습니다. 반면에 자존감이 높은 사람들은 자신을 소중히 여기기 때문에 그것이 필요한 전부라면 특별한 문제는 없습니다.

자존감이 높기 때문에 상대방의 말을 듣지 않거나 자신만 좋다는 태도를 보이는 것은 좋지 않습니다. 마찬가지로 너무 낮은 자존감도 문제입니다. 자존감이 낮은 사람들은 복종하는 경향이 있어 인생을 즐기기 어렵고 걱정하게 합니다.

자존감이 낮은 사람들이 가지고 있는 특징 및 개선방안

1. 나보다 나은 사람들과 자신의 비교
2. 빠른 포기
3. 주변 사람들의 시선
4. 의견이 거부되는 것을 경험

위에 나타난 여러 가지 공통점으로 부정적인 특징을 알 수 있습니다. 그러나 계속해서 자존감이 낮은 상태로 생활할 수 없어서 자존감을 높여야 한다고 생각합니다.

자존감이 낮고 때로는 힘들다고 느낀다면 조금씩 사고방식을 바꿔야 할 수도 있습니다. 자존감을 높이려면 먼저 자신을 좋아해야 합니다. 주변 사람들의 평가와 주변 사람들이 어떤 종류의 평가를 받고 있는지에 대해 가능한 한 많은 정보를 포함하지 말고 자신을 정면으로 대면하는 것입니다.

또한, 감정을 표현하는 것도 중요합니다. 매일 조금이라도 일기에 단어를 쓰십시오. SNS로 보낼 수 있습니다만, 다른 사람의 반응이 너무 걱정되는 분은 추천하지 않습니다. 자존감을 높이려면 매일 긍정적으로 살기 위한 구체적인 행동을 취하는 것이 중요합니다.